Si vos sos de los que les gusta el chupito, pero, de los que a la vez quiere conservar su figurita, aquí hay algunos tips, de lo que no tienes que hacer al momento de tomar.
¿Le temes a la panza de cerveza?
Lo más probable es que no sea la cerveza lo que la provoque, sino la mala dieta.
Quizás algunos no lo saben, pero, las bebidas alcohólicas pueden provocar aumento de peso si son consumida en exceso o con mal régimen de alimentos.
1. Evita los atracones de comida
Lo más común es que cuando uno llega a salir, pide algo para acompañar la bebida, pero, esos alimentos lo que hacen es, que engordes con facilidad.
2. Comer muchas proteínas y verduras altas en fibra
La proteína hace que nos sintamos más llenos o satisfechos por largos periodos de tiempo y además no contiene tanta grasa.
3. Comer hasta que comiences a tomar
Este es un método arriesgado y no tan recomendable. Algunos comen por el hecho de que tomar en ayunas llega más el efecto del alcohol. El punto es comenzar a comer justo antes del primer trago.
4. No comas grasas ni demasiados carbohidratos ese día
Cuando comes grasa y estas tomando, lo que el cuerpo hace es darle prioridad a las grasas como fuente enérgica, esto evita que se queme y de esa forma se almacena en nuestro sistema como tejido adiposo.
Canal 4 – Viral
Esta entrada fue modificada por última vez el 28 de septiembre de 2022 a las 1:32 PM
