Salud / Un buen sentido del humor no puede curar todos los males, pero una buena carcajada tiene excelentes efectos a corto plazo. Cuando se empieza a reír, no solo alivia su carga mental, sino que también provoca cambios físicos en el cuerpo.
Estimula muchos órganos, gracias a la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos, y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro.
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Activa y reduce la respuesta al estrés, enardece los ánimos y luego reduce la respuesta al estrés, y puede aumentar y luego disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
También puede estimular la circulación y ayudar a relajar los músculos, lo cual puede ayudar a reducir algunos de los síntomas físicos del estrés.
A largo plazo mejora el sistema inmunitario, Los pensamientos negativos se manifiestan en reacciones químicas que pueden afectar el cuerpo al generar más estrés en su sistema y disminuir su inmunidad, de esta manera los pensamientos positivos pueden liberar neuropéptidos que ayudan a combatir el estrés y las enfermedades potencialmente más graves.
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La risa puede aliviar el dolor al hacer que el cuerpo produzca sus propios analgésicos naturales, también puede facilitar el afrontamiento de las situaciones difíciles. Además, ayuda a conectarse con otras personas.
Esta entrada fue modificada por última vez el 25 de octubre de 2022 a las 3:15 PM
