(+Fotos y Video) Hija de Alejandra Guzmán comparte su candente rutina de ejercicios

Frida Sofía, hija de la cantante mexicana, elevó la temperatura de sus seguidores al compartir un video en el que se ejercita en un sensual bikini.

La joven, quien tiene un sitio sobre el mundo fitness, mostró su tonificada figura en bikini en la playa, mientras hacía rutinas de ejercicio.

Dos pájaros de un tiro? 1. Ejercicio 2. Bronceado ??Les recomiendo hacer 4 sets de 1 minuto cada ejercicio ???????????? #nohayexcusa #fridatips #ejerciosencasa #ejercicio #motivacionfitness #nogymnoproblem

Una publicación compartida por Frida Sofia Guzman ? (@frida.fitness) el 5 de Sep de 2017 a la(s) 4:03 PDT

«El clip lo compartió con el mensaje «Dos pájaros de un tiro 1. Ejercicio 2. Bronceado. Les recomiendo hacer 4 sets de 1 minuto cada ejercicio ????????????«.

Chia Pudding Made with Love ???? ESPAÑOL Ingredientes: 1/2-1 lata de crema de coco, dependiendo que tan espeso quieres que quede el pudín 1/4 de taza de semillas de chia 2 cucharadas de miel de agave 3-4 fresas ? 1/2 plátano ? 4-6 moras Instrucciones: Mezclar la crema de coco con las semillas de Chía y agrégale las dos cucharadas de miel de agave. Déjalo reposando durante la noche o por lo menos 5 horas, en un contenedor tipo "topper" y asegurate que esté bien cerrado. Ya listo pudín de Chía puedes agregar un poco extra (opcional) de leche de Coco hasta alcanzar la consistencia de tu gusto. Decóralo con fresa plátano y moras o cualquier otra fruta. Tip: Ya que la crema o leche de coco es rica en grasa (buena), es mejor consumir esta delicia como desayuno o snack de medio día ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ENGLISH Ingredients: 1/2-1 can of coconut cream/ condensed coconut milk 1/4 cup of chia seeds 2 tbsp of light agave syrup 3-4 strawberries, sliced 1/2 banana, sliced 4-6 blackberries Instructions: In a sealed container, mix the coconut cream, chia seeds and agave syrup. Leave it soaking overnight or for at least 5hrs until the chia seeds develop a jelly like consistency. Feel free to add more coconut cream until you reach the desired consistency. Decorate it with strawberries, banana and blackberries or with any fruit of your choice. Tip: Since coconut cream has significant fat content (good fats), it is better to eat this as breakfast or mid-day snack.

Una publicación compartida por Frida Sofia Guzman ? (@frida.fitness) el 19 de Jul de 2017 a la(s) 9:37 PDT

El video tiene como objetivo mostrar algunos entrenamientos que pueden realizarse mientras se disfruta de la vista del mar y  cuenta con más de 30 mil reproducciones y 50 comentarios en la red social.

Salud

En varias ocasiones Alejandra Guzmán a dicho que a sus 49 años, es gracias a su hija que ella tiene un cuerpo ejercitado y una vida saludable.

Berry delicious ??Salad INGREDIENTES 2 puños de ensalada spring mix 4 fresas partidas a la mitad 8-10 blueberries / moras 2 cucharadas de almendras rebanadas 7-8 rebanadas de tofu 1 cucharada de arándanos Aderezo de vinagre con fresas y arándanos ??? #ensalada #vegan #berrysalad #fitfam #fridatips #fridafitness #healthyfood #motivation

Una publicación compartida por Frida Sofia Guzman ? (@frida.fitness) el 31 de Ago de 2017 a la(s) 12:42 PDT

Fuente: Publinews

Esta entrada fue modificada por última vez el 12 de septiembre de 2017 a las 8:39 AM