El Ministerio de Salud (Minsa), a través de una conferencia de prensa dio a conocer algunas medidas y recomendaciones ante el aumento de las temperaturas en el país.
La doctora Martha Reyes, directora de vigilancia para la salud, explicó que es importante conocer dentro del núcleo familiar quienes son más vulnerables.
«Las personas adultas mayores, las embarazadas y niños menores de cinco años son los grupos más sensibles«, dijo Reyes.
Las personas que trabajan en lugares soleados son también grupos sensibles a tener cuadros de riesgo cuando se exponen a las temperaturas altas.
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Los conductores deben tener una adecuada ventilación, ya que el nivel intenso de calor causa somnolencia y esto puede generar un accidente de tránsito.
En relación a los alimentos, dijo que estos deben estar bajo refrigeración para garantizar las medidas de seguridad y conservación adecuada.
Asimismo, el doctor Carlos Cruz, director de servicios de salud, detalló que en estos meses de verano las personas deben evitar exponerse al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
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Es necesario beber líquidos (agua y jugos de fruta) para no sufrir deshidratación.
«Evitemos comidas abundantes en grasas ya que el cuerpo necesitaría mayor esfuerzo» para digerirlas, explicó.
Los niños no deben exponerse al sol ni al calor. Si están en la calle deben llevar agua, ropa clara y sombrilla.
Las personas que practican deportes, cuando hay mucho calor deben reducir la actividad física.
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Es preferible usar ropa hecha con tejidos de algodón y vestir colores claros.
Las personas con enfermedades crónicas deben tomar sus medicamentos a la hora que se les ha indicado.
Ante cualquier síntoma de calambres, agotamiento, vómito, dolor de cabeza o calentura, deben acudir a un centro médico.
Fuente: El 19 Digital
Esta entrada fue modificada por última vez el 14 de septiembre de 2022 a las 9:16 AM