MANAGUA – NICARAGUA / El doctor Abel Gutiérrez especialista cómo naturopata hablo sobre el ayuno intermitente y los beneficios del uso de los suplementos herbolarios.
El ayuno es un proceso de reciclaje que nos da beneficios como los efectos de desintoxicación restauración y sanidad.
Si se habla de ayuno, de debe entregar ese laxo de que el estómago está vacío en un espacio de 8 horas, explicó el doctor Abel.
“Entonces cómo intermitente, vas a intervenir en cierta determinada hora, por ejemplo desayuno a las 7 de la mañana, voy a darle 8 horas, eh 7 8 9 10 11 12 1 2 3 a las 3 de la tarde para ingerir algo y no se debe de ingerir nada en esas 8 horas”.
Este proceso se llama autofag o comerse a sí mismo en esas 8 horas, el organismo va buscar próteinas y energía y al no haberlas ingeridos el mismo cuerpo tomará las reservas y eliminará todas las sustancias tóxicas.
El beneficio de limpiar, tonifica y a la misma vez da la proteína de mejor calidad, tu mismo organismo está produciendo al momento.
BENEFICIOS DEL DESINTOXICAMIENTO
El ayuno desintoxica el cuerpo provocando que el cuerpo se purifique, como la sangre, permitiendo una alcalinidad con un pH limpio de sustancias tóxicas, donde los virus y las bacterias no le gusta.
El especialista sugiere que el ayuno de 24 horas es el mejor; sin ingerir nada, ni comer, ni tomar ningún líquido. Solo que para este ayuno se debe de hacer con la guía de un especialista, ya que es muy pesado para el cuerpo.
“24 horas después voy a seguir mi ayuno solo con dieta de líquido, solo líquido vas a tomar 2 vasos de agua, medio vaso de agua de mar, un vaso de agua de coco, jugo de dos naranjasagrias haces tu hidratante”, recomienda el doctor.
La otra opción es el ayuno intermitente que es más suave, con este se come y se recetan suplementos que ayudan a destoxicar los 5 filtros, que son el colon, el higado, el riñón, el pulmón y la piel.
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El suplemento desintox de color negro va a limpiar los vellos del colon, el colon Green es para pacientes de colon irritable.
Lo principal de este tipo de ayunos con suplementos es tener la guía de un especialista ya que son productos muy fuertes y en lugar de ayudar provocaran efectos negativos en nuestra salud.
Esta entrada fue modificada por última vez el 20 de enero de 2025 a las 3:36 PM
